動画から得たアドバイスの要約です。
私にとっては、とっても役立ちそう……今から心がけます。
ピアノの椅子に座ったら、
上記の引用元は、こちら。
私にとっては、とっても役立ちそう……今から心がけます。
ピアノの椅子に座ったら、
坐骨がちゃんと椅子にのっていて股関節がいいバランスをとっていて太ももが楽に伸びていて、足がちゃんと床についている感覚を掴む。背骨が積み重なっていって、首が楽になっていて、その上に頭が自由に載っていて肩関節、肩鎖関節がうまくバランスをとっていることを感じる胴体がリラックスして、充分なゆとりを持っていて、
椅子の上に安定して座っていることを感じる頭がリラックスしていること、つまり、顔が緊張していなくて、頭にも重さがないような感覚を持てているか、目が、ちゃんも目力のある状態になっているか、全身の状態をチェックする。最初の音を鳴らす前に、その音の響きをイメージし、腕と鍵盤の間に、その音が響くことを想定して耳の準備をする大地のエネルギーが、腕を通って鍵盤に届くイメージを持つ肩、肘に余計な緊張がないこと、掌の下の方の感覚が感じられる程度に掌がリラックスしていることを確認する実際に鳴る音を想像して、鍵盤に触れる際、掌と鍵盤の間に空間を作る実際に掌に音が共鳴するので、それを感じられるだけのアンテナを準備する
上記の引用元は、こちら。